Llega a Android un entrenador de abdominales de manera gratuita que ofrece ejercicios y entrenamientos personalizados para conseguir definir esa parte del cuerpo.
Runtastic Six Pack Abs Workout ofrece tutoriales en vídeo y promete ayudarte a conseguir esos cuadraditos en el abdomen con un plan de 10 semanas y distintos tipos de entrenamientos.
Dispone de un avatar femenino y uno masculino que te guiarán entre los ejercicios además de disfrutar de vídeos 1.080p, consejos diarios. Llega en versión gratuita y si te gusta podrás acceder al total de funcionalidades con la versión completa.
Ejercicios integrados: Abdominales clásicos, Cross-body crunches, Crunches oblicuos, Tablas (Planks), Escaladores (Mountain climbers), Hip drops, Leg raises, Core twist, Side bridge y un gran número de variaciones de abdominales.
Con un poco de dedicación diaria serás capaz de lucir abdomen en unas semanas y todo ello desde tu dispositivo Android.
<h2>Runtastic Six Pack Abs Workout</h2>
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<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.sixpack.lite">
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Versión de Android: desde 2.3
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Desarrollador: Runstatic
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Descárgalo en: Google Play
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Precio: gratis
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Categoría: Salud
Ver 11 comentarios
11 comentarios
and3r
Deberías especificar en el titulo que ayuda, pero poco. Llevo un rato con la aplicación instalada y no noto nada...
jayjayjay_92
Yo solo digo 4 cosas:
1- Aceptar consejos de alguien con ese piercing en el pezón no es prudente.
2- Fiarse de un vendedor no es prudente.
3- Esperar quitarse bastantes kg a base de 10 semanas de abdominales solo va acabar en decepción.
4- Viva el vino!
alcaxofacosmica
Para marcar abdominales hay que definir la musculatura, es decir, perder grasa, como no se puede perder grasa de manera localizada eso implica:
1- Hacer una dieta hipocalorica
2- Cardio y pesas de alta intensidad (si pretendes no perder demasiada musculatura).
Para ello antes debes tener una buena base de musculatura o de lo contrario te quedaras hecho un palo.
Los que piensen que por hacer abdominales, van a sacar abdominales, siento decepcionarles, eso no va a ocurrir.
PD: Welcome to Vitonica.
stranno
La gente no hace bien los ejercicios ni con monitores de gimnasio ... para hacerlos con una aplicación para Android.
rois
¿Son necesarios tantos permisos para una aplicación de estas características?
Por cierto, la entrada muy poco currada
rgf25
Esa aplicación fortalecerá tus abdominales claro, pero no aparecerán hasta que nos quitemos la barriga cervecera de los domingos de cañas y eso es así. Para tener esos abdominales lo primero es no tener grasa allí.
qwerti2002
Qué cabrones, me habéis quitado la ilusión. Tendré que seguir con el molde que te deja seis pedazo de morcones en las lorzas.
kalagorinor
AVISO! La aplicación no quita los abdominales, hay que hacer ejercicio. Vamos, lo mismo que toda la vida
ignacio95
podran poner la version d pago k es la mejor ya k trae todos los videos xfa..
seria lo mejor se los agradeceria muxo
ignacio95
x favor la aplicacion pro??